✕

    Czy mamy wysłać powiadomienie, gdy kurs będzie dostępny? Jeśli tak, uzupełnij adres e-mail i wyślij do nas zgłoszenie.

    Czego się nauczysz?

    • Jak zapanować nad uciekającym czasem
    • Jak znaleźć czas na odpoczynek, hobby i przyjemności
    • Co zrobić, jeśli przed nami ogromne zadanie i nie wiemy od czego zacząć
    • Jak sobie poradzić z mediami społecznościowymi i innymi rozpraszaczami
    • Jak zapanować nad odkładaniem na ostatnią chwilę
    • Co zrobić, żeby nie zapominać o ważnych rzeczach
    • Jak dostosować naturalny poziom osobistej wydajności w ciągu dnia do naszych zadań
    Kup kurs video +

    Program kursu video

    • Ile właściwie mamy czasu i czy niektórzy mają go więcej niż inni
    • W co warto inwestować swój czas
    • Jak znaleźć to, co jest dla mnie ważne
    • Arkusz pracy do pobrania
    • Owocowa metafora, czyli o ważnych obszarach naszego życia
    • Od czego zacząć i na czym się skupić
    • Sekret właściwego zarządzania sobą w czasie, czyli przepis na „idealny kompot”
    • Diagnoza sytuacji – kwadrans po kwadransie sprawdzamy jak upływa nam dzień
    • Ile czasu spędzamy na odrabianiu lekcji, ile na zajęciach dodatkowych
    • Ile czasu zajmuje hobby, granie na komputerze, media społecznościowe lub dojazdy
    • Arkusz pracy do pobrania
    • „Czasopożeracze”, czyli dlaczego wykorzystujemy czas nieefektywnie
    • Techniki wspierające koncentrację i planowanie
    • Jak sobie radzić z prokrastynacją, czyli słodkim odwlekaniem
    • Arkusz pracy do pobrania
    • Kilka słów o chronotypach i co one oznaczają w praktyce
    • Krzywa wydajności a czas mojej najwyższej koncentracji
    • Jak dobierać zadania do indywidualnego poziomu wydajności
    • Arkusz pracy do pobrania
    • Planujemy efektywny dzień
    • Ile czasu chcę poświęcać na odrabianie lekcji, zajęcia dodatkowe, spotkania z kolegami
    • Jakimi lekcjami, o jakiej porze dnia powinienem się zająć
    • Ile czasu przeznaczam na sen, ile na odpoczynek lub przyjemności
    • Arkusz pracy do pobrania
    • Jak podejść do dużych zadań, o czym pamiętać i od czego zacząć
    • Co może być zadaniem-słoniem i jak sobie z nim poradzić
    • Arkusz pracy do pobrania
    • Jak nie zapomnieć o ważnych wydarzeniach z życia szkolnego i osobistego
    • Jak rozpisać w czasie przygotowanie do klasówki, kartkówki, czy pracę domową
    • Kiedy i jak korzystać z kalendarza trójdzielnego, miesięcznego, tygodniowego i listy zadań
    • Arkusz pracy do pobrania

    Trzy kategorie aplikacji wspierających nas w planowaniu i zarządzaniu sobą w czasie:

    • aplikacje à la kalendarz lub lista zadań
    • aplikacje do współpracy z innymi albo planowania w sposób wizualny
    • aplikacje monitorujące naszą aktywność
    • Jak planować, żeby zdążyć na czas i zabezpieczyć nieprzewidziane wydarzenia
    • Strategia planowania od końca w praktyce, kiedy ją stosować i jak wykorzystywać
    • Arkusz pracy do pobrania
    • Na czym polega sekret tych, których podziwiamy
    • Jak skutecznie wyznaczyć cel, który chcemy osiągnąć
    • Arkusz pracy do pobrania

    Skąd wiem, że coś jest priorytetem?

    • Po czym poznać i jak wybrać priorytety – zadania pilne albo ważne
    • Pilne, ważne i inne kategorie zadań według Matrycy Eisenhowera
    • Arkusz pracy do pobrania

     

     

    O kursie

    Krótki podgląd kursu

    Kto prowadzi szkolenie?

    Zuzanna Mazurek
    Trener efektywności osobistej i skutecznej komunikacji. Certyfikowany konsultant DISC D3™, wielowymiarowego narzędzia diagnozowania mocnych stron i obszarów rozwojowych. Akredytowany coach International Coaching Federation (PCC – drugi poziom akredytacji). Wykładowca Europejskiej Akademii Dyplomacji. Autorka artykułów na temat komunikacji, coachingu i zastosowań badań kompetencji. Praktyk z wieloletnim doświadczeniem w międzynarodowych firmach. Absolwentka Szkoły Trenerów Biznesu Akademii SET i Studium Zawodowego Coacha Biznesu Pracowni NOVO. Ukończyła lingwistykę stosowaną na Uniwersytecie Warszawskim, specjalizacja nauczycielska i tłumaczeniowa.

    Jak to działa?

    Kurs dostępny jest od razu po zakupie. To znaczy, że w przeciągu kilku minut możesz zacząć czerpać cenną wiedzę i rozwijać swoje umiejętności. Zostanie założone Ci konto, z którego będziesz mógł korzystać z kursu przez 365 dni od dnia zakupu!

    • Platforma jest bardzo prosta w obsłudze i intuicyjna
    • Można wielokrotnie odtwarzać moduły i korzystać z podpowiedzi, porad i wskazówek
    • Przygotowaliśmy też materiały do pobrania – arkusze pracy lub szablony, które pomogą Ci być bardziej efektywnym
    • Zobacz też FAQ poniżej
    Dorota Mama Marty

    Kupiłam natychmiast, jak tylko się kurs pokazał, to tak potrzebna wiedza a opis modułów jest bardzo obiecujący. Teraz, w nauce zdalnej, córka przygotowuje całą masę prezentacji i od razu zaczęła oglądać kurs a już najbardziej ucieszyły ją rysunki do pobrania. Nie mogę się doczekać, jak będą wyglądały teraz jej prezentacje.

    Kup dostęp do kursu

    • 11 kompaktowych modułów
    • Kilkuminutowe, łatwe do przyswojenia porcje wiedzy
    • W sumie ponad 1h czystej merytoryki plus praca własna zgodnie z instrukcją
    • Arkusze pracy do pobrania
    • Dostęp przez 365 dni
    Limitowana oferta Zamów w promocji!
    109.00zł z VAT
    Dodaj do koszyka +
    Najczęstsze pytania

    FAQ

    Nie, kurs znajduje się na platformie VOD (Video On Demand), do której uczestnik loguje się i tam odtwarza video z nagraniami modułów kursu. Hasło można resetować.
    Tak, dostęp do kursu jest z dowolnego miejsca na świecie, o ile jest tam dostęp do internetu
    1. Sprawdź proszę folder SPAM w skrzynce mailowej - prawdopodobnie tam wpadł mail informacyjny. 2. Sprawdź też, czy prawidłowo przebiegła płatność elektroniczna lub wyszedł przelew tradycyjny. 3. Zaloguj się na stronie goacademy.pl adresem mailowym i hasłem, które podała/eś podczas zakupu. Hasło można zresetować. 4. Jeśli mimo to, nie możesz się zalogować (np.niechcący popełniła/eś literówkę w swoim adresie mailowym i nie przychodzą do Ciebie maile z resetem hasła), napisz proszę do nas na hello@goacademy.pl
    Tak, po ukończeniu ostatniego modułu, o ile wszystkie wcześniejsze moduły zostały oznaczone jako “ukończone”, system wygeneruje imienny dyplom do pobrania.
    Dostęp jest 365 dni od daty zakupu, z możliwością jego przedłużenia.
    Nie, natomiast w niektórych modułach - zależnie od rodzaju kursu - są materiały, arkusze pracy lub elementy graficzne do pobrania.
    Nasze kursy video to wyłącznie moduły z nagranymi filmami. Osobisty kontakt z trenerem mają natomiast uczestnicy naszych warsztatów stacjonarnych i warsztatów online
    Pracujemy w kameralnych grupach i zachęcamy do włączania kamery dla lepszej integracji grupy, współpracy i wymiany opinii.
    I tak i nie :-) Z jednej strony rysować można mazakami, które już masz w domu. Z drugiej strony polecamy takie zestawy mazaków, rodzaje końcówek i dobór kolorów, by efekt był jak najlepszy. Właściwy sprzęt bardzo ułatwia naukę rysowania a i efekt jest lepszy.
    Grupy wiekowe są uzależnione od rodzaju kursu. Przy Go VISUAL zapraszamy młodzież od 10 roku życia, przy Go EFFECTIVE od 12 lat, a na Go PROFESSIONAL od 14 lat.
    Tak, podczas warsztatów na żywo stacjonarnych, jak i online trener ustala przerwy z uczestnikami podczas kontraktu.
    To zależy od rodzaju zajęć. Przed każdym spotkaniem, stacjonarnym czy online informujemy, co warto przygotować, ale są to pomoce zwykle dostępne w domu od ręki.
    To zależy od rodzaju kursu, ale zwykle nie przekracza 12.
    Tak, na warsztatach stacjonarnych i online minimalna ilość uczestników to 5 osób.
    Konsultacje indywidualne prowadzimy tylko w ramach Go PROFESSIONAL w zakresie identyfikacji mocnych stron, predyspozycji zawodowych i wyboru dalszej ścieżki edukacji.
    Tak, uczestnicy mają zapewnione napoje oraz przekąski.
    Oczywiście, jest taka możliwość. Z trenerem można się skontaktować telefonicznie lub emailem.
    Dodaj do koszyka +
    Firma

    MarkaPRO Gabriela Borowczyk
    Jeżewskiego 5c/38
    02-796 Warszawa

    Strony
    Kontakt

    +48 601 284 670

    hello@goacademy.pl